Hallo ihr lieben, ich habe es wieder geschafft der dritte Tag Low Carb nachdem ich die letzte Woche mehrmals gesündigt habe……
nun gut, vielleicht schaffe ich es jetzt 😉
Zutaten
1 Aubergine
500g Hähnchen Brust fein gewürfelt
1 Zwiebel fein gewürfelt
2 Zehe Knoblauch gehackt
1 Paprika Schote rot fein gewürfelt
2 Tomaten gewürfelt
1 Limette Saft und Schale
100g Creme fraiche
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
1 Chili Schote geschnitten
1 Hand Blatt Petersilie gehackt
50g Olivenöl
20g Ingwer frisch gehackt
Zubereitung
Auberginen fein schneiden etwas Salzen und für 10 Minuten ziehen lassen.
In der Zwischenzeit das Hähnchen mit Limetten Saft und Schale, Ingwer und Knoblauch marinieren. Die Auberginen etwas abtupfen und mit Olivenöl benetzen und bei 180 grad Celsius für 15 Minuten backen.
Das Hähnchen im einer Pfanne anbraten die Zwiebeln und Paprika Zugeben . Alles Salzen und weiter braten, Creme fraiche zugeben und kurz einkochen lassen.
Zum Schluss die gehackte Blatt Petersilie reingeben und abschmecken.
Jetzt die Türmchen bauen und mit Käse bestreuen und bei 180 grad Celsius kurz überbacken ( 7 Minuten).
Nun viel Spaß beim nach kochen 😘
Steffissoulkitchen 